Mitmekülgseim tegevrattur Mathieu van der Poel avaldas mõned oma südame löögisagedusega seotud näitajad, mis viitavad tema erakordselt heale vormile ja võimele kiiresti taastuda.
Kaheksakordse cyclo-crossi maailmameistri, ühekordse maantee grupisõidu maailmameistri ja kolmekordse Pariis–Roubaix’ võitja südame löögisageduse varieeruvuse (HRV) näit on rohkem kui 200. "Mul on HRV tõesti väga kõrge," kinnitas van der Poel. "Arvan, et see on osaliselt geneetiline, kuid ka vorm on oluline. Kindlasti on see midagi, mis teeb mind tugevamaks ja aitab paremini taastuda."
HRV ehk südame löögisageduse varieeruvus mõõdab sisuliselt südamelöökide vahelise ajavahemiku muutlikkust millisekundites pikema perioodi jooksul, tavaliselt öösel. See annab ülevaate organismi autonoomse närvisüsteemi tasakaalust ning seda kasutatakse stressitaseme näitajana.
Üldiselt seostatakse kõrgemat HRV näitu parema füüsilise vormi ja taastumisvõimega. Whoopi andmetel on nende meeskasutajate keskmine HRV 65 ja naiskasutajate oma 62, kuigi märgitakse, et enamik kasutajaid on tulemustele orienteeritud sportlased. Võrdluseks toob sõrmuses kantava seadmega andmeid koguv Oura välja, et nende kasutajate keskmine HRV on meestel 40,3 ja naistel 41,5.
Van der Poel nimetas HRV-d üheks kahest kõige olulisemast näitajast, mida ta analüüsib. Teine, enamikule inimestest tuttavam näitaja, on puhkeoleku pulss (RHR). "Keskmine on 38," avaldas van der Poel. "Kõige madalam, mis mul on registreerinud, on 34. See on tõesti väga madal. Aga see on midagi, mis paljudel vastupidavusalade sportlastel on – süda on lihtsalt väga hästi treenitud. Üldiselt on ratturitel pulss üsna madal."
Kõik sportlased ei ole valmis oma füsioloogilisi andmeid avalikustama, kartes anda konkurentidele teavet, mida saaks nende vastu kasutada, kuid van der Poel ei näi selliseid hirme jagavat.
"Ausalt öeldes mind see ei häiri," ütles ta. "Muidugi võivad teised inimesed ja konkurendid sellest midagi õppida, kuid minu arvates see otsustavat vahet ei tee. Mõned sportlased on selles osas väga ranged, aga minul pole sellega kunagi suurt probleemi olnud."
200 HRV ja 38 lööki minutis puhkeoleku pulsina on tavainimesele peaaegu kujuteldamatu, kuid kui soovid Hollandi rattaässa nõu, siis ta soovitab loobuda punasest lihast ja alkoholist, mis on tema sõnul selgelt mõjutanud taastumisnäitajaid. Samuti on magneesiumitabletid aidanud tal enne und lihaseid lõdvestada ning enne magama jäämist meeldib talle lugeda.
